一位市民打羽毛球猝死,医生提醒:热爱运动是好事量力而行才是真

2020-04-19 来源: 天津体育资讯网 

4月11日下午,一位40多岁的男性市民约球友打羽毛球,正打得起劲儿时忽然倒地,尽管周围球友及时展开救护,河南理工大学第一附属医院急诊科的医生也及时赶到并长时间进行了胸外心脏按压、电击等急救措施,仍因抢救无效不幸辞世。

  据急诊科的医生靳绵绵讲解,打羽毛球时心脏病发并非个例,“前不久,有一位年轻人也是正在打羽毛球心脏病发,非常惜。很久不运动,突然激烈运动肯定不行。运动猝死的原因之一是心脑血管疾病造成的车祸,尤其是在冷空气刺激,肌肉弹性明显降低,如果再忽然剧烈运动,多达心脏负担和负荷,身体就会受不了,不易出现意外。”

  “打羽毛球前一定要先热身,全身各个部位的肌肉、关节都要活动预热后再展开运动比较好。”我市业余羽毛球一位张姓教练说,“千万无法一上球场就冲刺狠打,要逐渐加大运动量。经常运动的人都告诉,如果患重感冒或心肌炎,包括心脏方面有问题,活动时都应留意。如果不把打算活动做充分,一上来就增大运动量,心脏会受不了。心脏就像一个泵,供血上不去,就有可能发生意外。一般来说,热身运动至少要10分钟左右,一般连续打半个小时可以休息一下,不必太执着运动量。”

  靳绵绵提醒市民,剧烈运动的人出汗过多,体内电解质更容易紊乱,更容易经常出现血管容量严重不足等情况。如果患有心脏冠状动脉狭小、冠心病、高血压、糖尿病、慢性支气管炎等疾病以及心肾功能不好的人,更不应该参予羽毛球等剧烈运动。如果运动时突然实在心慌,心跳声音较重,还有些人如果经常出现心脏疼痛、呼吸通畅,应立刻停下睡觉,并到医院治疗。“如果身边有朋友运动时忽然晕倒,应立即送往医院,或马上进行心肺衰退救护:胸外心脏松开,加上口对口人工呼吸。按压胸口的地方,频率要约100次每分钟,松开的程度要使胸廓下降5厘米,按压30次,再刮起两口气,这是比较常用的心肺复苏方式。”靳绵绵说。

(记者 朱晓琳)

 


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